シルバーリハビリ体操（シル・リハ体操）とは、茨城県が推奨する体操で、道具を使わず、いつでも、どこでも、一人でもできる介護予防体操です。「健康寿命の延伸と健康長寿日本一」をスローガンに体操教室などで活躍するシルバーリハビリ体操指導士！あなたも一緒に活動してみませんか？
日時
令和８年７月１４日（火曜日）・１７日（金曜日）・２４日（金曜日）・２８日（火曜日）・３１日（金曜日）
午前９時３０分から午後３時４５分まで
場所
ふれあいの里石岡ひまわりの館（石岡市大砂１０５２７－６）
※７月１４日（火曜日）のみ水戸市にある健康プラザでの開催で、午前８時から午後５時（移動時間を含む）。ひまわりの館から送迎バスあり。
講習会内容
体操に関わる身体の仕組みとシルバーリハビリ体操を楽しく学びます。
◎超高齢社会における茨城県の介護予防の推進
◎解剖運動学（筋肉や骨、神経など）
◎シルバーリハビリ体操（実技）
※講習会全日程を修了し、認定の基準を満たした方に、茨城県知事の認定証が交付されます。
対象
・５０歳以上の市内在住で常勤の職に就いておらず、全日程に参加できる方
・認定後、市指導士会に加入し、地域でボランティア活動ができる方【地域の方（主にシニア世代）へ体操教室で指導します】
定員
２０人（定員を超えた場合は抽選）
申込方法
５月２９日（金曜日）までに直接または電話で申込み
申込み・問い合わせ先
石岡市社会福祉協議会 本所 石岡市大砂１０５２７－６ 電話番号０２９９－２２－２４１１